我是一名体育特长生，由于体育训练造成腰部肌肉拉伤，已经有2个月了，怎么治疗

我也有过拉伤的经历，不过是大腿。练体的时候因为热身没到位造成的。后来老师叫我用热水敷法，就是把毛巾放到开水里烫，然后拧干放到拉伤的部位（要烫的），反复的敷，然后我就慢慢恢复了…你也试试吧！如果不行，还是去医院看看…毕竟体育运动员是最怕伤病的。祝你好运！

腰是身体比较脆弱的部分，一旦受伤可能一辈子都有后遗症，多注意点，不行就别练了，身体最重要，训练之前一定要先把身体热开，我以前也是体育生，不好好热身经常在跑百米的时候大腿抽筋。

可以做局部按摩，或在痛点打封闭针。