脚崴了 急需帮助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 13:26:39
当时打篮球踩别人脚上歪了。自从脚崴能走路到现在大概四五个月了，当时拍片说骨头没坏。现在也能走路，打球，但是左脚依旧会有一块肿起来，在脚面和腿的交界处，鼓起来一块，按着有点硬。而且现在一运动就疼。大家快帮帮忙好么。我原来是校队的。不想断了我的篮球生涯呃

我教你的办法是我多年的教训，能很快止痛和走路。但最好不要在一个月内活动了。
这是一个很早的气功治疗法：用两手掰伤脚的大小姆指90下，捏住关节；再掰二和四，最后是中。隔十五分钟再一次，一般可下地走了。三十分钟再一次。休息前也做两次，这样止痛（掰时可是疼的）又加快恢复。最好七八次就行，多了也不管用了。
伴着二十四小时用冷敷，二十四小时后用热敷。以后主要在养了，一般不用其它药，主要在养，要是恢复不好再活动、、、、