减肥问题、、急呀、

你吃的少了，身体得不到足够的营养和热量。就会自动降低身体新陈代谢率，相当于你吃的少了，消耗的也少了，基本上保持平衡的话怎么还能减下来呢。

不如多运动运动来得实在
身体也锻炼了 肥肉也慢慢少了

几天可是看不出效果的。
我坚持了一个月才下去9斤，但吃几顿好吃的又回去了。
建议控制饮食加上适量的锻炼。

运动就好了。

早餐加个面包会更好，

早上吃水果对减肥不好的。

你的减肥单很好。值得我提供。

谢啦。

去非洲吧，肯定能减下来