为什么不睡午觉对我影响很大呢?是晚上没睡好吗,但是我早上的精神很好啊,是神经衰弱的症状吗

每个人都有自己的生理活动周期
不同是时候生理状态的高低点不同
所以没什么担心的
再说午睡也是个好习惯
哪怕只睡20分钟 也是很有效果的
还有就是加强锻炼
身体基础好了
抗病抗疲劳的能力都会上升

1.想知道梦的内容和梦时你的情绪状态,以便做梦的解析
2.想知道神经衰弱的原因.具体有什么表现.
3.还用过什么药?是否有做过心理咨询.
以上,是我想了解的,之后再作判断...

可能是由于长期工作学习紧张或者精神压力过大引起的焦虑症，休息不好久而久之在心理上形成了一种睡眠障碍的恶性循环。解铃还需系铃人，我教你一个操作简单却又行之有效的自我康复理疗方法，运动量不大，也无需吃药，贵在坚持锻炼。
根据你自身出现睡眠问题的规律时间，一般在九至十点左右，在室内找一个僻静之处，两脚稍分开同肩宽，双臂左右自然下垂，双目微敛，舌抵上腭，然后放松意念静默呼吸，深呼吸60次，呼气时候默想头脑冷却、气血循经脉下行至丹田以及四肢发热；同时脚跟有节奏地轻轻上下振颤至酸麻发胀的感觉，临睡觉前再将足底按摩至发烫，坚持一周便会有效果。关键一点，记住睡觉前三小时内一定不要考虑任何问题。
其他如太极和瑜伽之类的锻炼方法也具有同样舒展身心、缓减压力的功效，可以尝试，祝你早日康复。

多梦是睡眠质量不好呀 看样子还是神经衰弱呀 去医院有针对性的检查一下吧 采取点针对性的质量效果比较好呀