关于投篮姿势和胯下运球的问题！

腿前后自然伸开,,用手腕,手指力量运球..多练就可以,,顺着球的力量,,慢慢感觉,,切不要刻意,,自然放松..

至于投篮,,肘太往外了.往里收,,大臂与地面平行,如果力量小,可以把球放低一点,不要放太高,出手时要放松,,即使你再紧张,也要放松,,用手腕的力量,,把手腕压到底,五指张开,中指食指是主要的用力指头,,出手之后球是后旋的.至于左手,能扶住球就可以,不要使太大力,会影响球的滑行轨迹 .不要怕三不沾,多投,姿势很重要,你可以看看视频, ,优酷搜下投篮姿势会有一大堆,

练习多了慢慢体会,祝你好运

很明显你手腕的力量不够

多练练握力器什么的，会有帮助

还有就是感觉 其实没有什么姿势是正规的，适合自己的才是最好的，不用可以去追求美感，。。。

像NBA很多大牌他们的姿势就很一般，有的甚至很搞笑```，，，如果你已经打了很多年篮球了而且已经用了很久同一个姿势了的话，建议你就不要刻意去改掉了~

我不太注重投球姿势，至于胯下运球你就在太阳底下对着影子练吧！

我们班上也有你这样投的，他的方法是借助腰的力量，手只起到一个瞄准和弧线的作用，用腕将球带旋，还有，手没有这样弯，向内集中。挺准的，祝你好运。

其实我觉得手腕的力量是一部分,我觉得投球大部分是靠胳膊的,手腕的力量可能是决定投球的弧度吧.因为力量是传递性的,跟我一起经常打球的有一个三分投的挺准的,我研究过,他基本就是甩的,拿球跟图片差不多,不过记住用劲的不光是手腕还有胳膊.跨下这个不需要是刻意的外撇 内收,手随心动,脚随手动,最主要是你从前面跨下运到你背后的时候你能接住,这就差不多行了.请给分吧.

我以前和你一样 这个没办法就只有多打了