一个星期减小腿，有什么方法，最多可以减多少，最好简单一点的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:22:52
我是个初三的学生，腿有点粗，上半身很满意。就是小腿太粗，我身高156 体重90斤，有什么方法可以在一个星期内减小腿，急
不要吃药的。

垫脚尖走路，在家也可以做的，平时利用逛街时间踮脚走，虽然很累，但是很有效的，反正没事就这样在家里多走走，减下来的速度也快。

你初3才156? 我也是初3 我有169 快170 了.. 我看你是营养不良吧.. 减小腿.. 我刚刚才回答了另一个人.. 想知道答案 就先给分 然后M我

跑步吧，跳绳也可以