UC知道空中自行车减肥会反弹吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 23:17:50
如题。 每天坚持300个。 运动量不算大。 我宁愿减的少。减个1cm也行。就是不要反弹啊。555555555555555555555555555555555~ 那如果是瘦到了目标数。 每天减20个。 300，280，260，240 这样慢慢减量。 会反弹么。 因为是学生咯 。上高三了不能天天蹬腿了。！ 懂的人来回答。 不懂的别来欺骗我。5555555555~
空中自行车是没有任何的减肥效果的
这个动作是用来锻炼腹部肌肉的，对于脂肪的消耗和反弹是没有任何关系。
动作本身是讲究速度慢且动作姿势标准，对于腹肌的锻炼是有很大的好处，而脂肪是在身体各个部位堆积起来，是需要大量的有氧运动才能消耗掉的，腹部的锻炼是不会起到减脂的效果的
不会的..我就是受益者，哈哈哈哈，但是还是要注意饮食，少吃盐~~
不会，通过运动剪下来的一般不会反弹哦，别暴饮暴食活着压力过大就行