不知道为什么，我的心情特别不好

去做能让自己心情好点的,感兴趣的事.

深呼吸 或抽烟。

凡事2面性的 不要钻牛角尖

换个角度想问题 就会豁然开朗的

也可以适当的出去旅游旅游 散散心

调节好自己的情绪

发挥主观能动性

心情不好的原因是多样性的、有些时候是因为发生了什么不顺心的事情、当时情绪很激动、后来恰逢天气阴沉沉、困了或者身体有些难受的情况下。会出现自己觉得不知道为什么心情不好、
这时候要积极的调整心态、出去玩玩啊、相信解压方法和让心情变好的方法LZ当然还是知道很多的
所以照着做就OK 了

去视野开阔的地方走走，去他什么不开心，偶尔打打游戏 ，发泄发泄，，

很正常~~~
人的生活要是一直都心情都好 那还叫生活嘛！ 生活是丰富多彩的嘛有乐有悲。 所有不必太在意 深吸一口气 心放宽一点 好了 心情可以好点了！！