饿了却不吃饭怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 14:20:49
早上习惯不吃早餐了,就是要吃也吃不下。过一会又饿了。零晨四点到五点又饿。又不想起床等到9点起床后就不饿了。我该怎么办?

首先,不吃早饭这是个坏习惯,它会让人容易得胆结石.其次,饭不是饿才吃不饿就不吃的.你现在若无其他感觉应该是没器质性病.之所以饿了后不饿了是身体在饥饿状态下会消耗自身储备的糖原脂肪蛋白质.长此以往身体会生病,比如营养不良,脂肪肝.建议调整作息时间按时吃饭

去医院看下,消化不好吧`要不就是你的生活不规律,饮食不规律引起的``还是要按时吃饭,慢慢调节一下就会好的,你在饿的时候少吃一点点,以后 慢慢增加点`看看效果会不会好`
最好还是去下医院看看哦```

因为食欲也是有习惯生物钟问题的。第一问题说明你生物钟有问题,你可以晚会等饿了再吃,要是一直不吃,你出现饿的情况就会也来越晚。
第二种情况就是你饿过头了,这种状况也会有不饿的感觉。
还要注意前一天晚餐,注意量