吃饭的时候喝汤能减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:50:42

饭前喝汤可以减肥。
饭前喝汤容易使人产生饱腹感，这样相对摄取的固体食物会有所减少，也更加利于消化吸收。长期坚持，有减肥的功效。

最好在饭前喝，不要饭后，饭后悔增肥。

可以在饭前喝汤（主要是清淡的汤），增加饱腹感吧。多吃素，少吃荤。。

不能