什么方法可以快速健康的减肥？？？

快的就是不吃饭，只吃水果和水！比这慢点的我试过小豆，就是红豆，泡一宿，然后煮了。渴了喝汤，饿了吃豆！反正没什么味道，我都放点蜂蜜在里面。在慢点就是坚持不吃晚饭，不过这个得过几个月才能见到效果，一年之后效果更加明显！！！！我们寝室的姐妹就是这么减的。当然运动才是最健康的！

早餐、中餐和晚餐的重要性是3：2：1啦！早餐多吃，晚餐少吃。早餐一定要吃哦~除非你想像日本相扑运动员一样长膘，因为他们都是不吃早餐的><你这个问题没有悬赏分，否则我就多说一些啦XD~

多运动，加强锻炼。这是最好的健康减肥。