一米七，一百二十斤减肥

还好!

每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

如果是局部减肥（如大腿、手臂等）
用手动按摩器比较有效（瘦脸也可以）
在需要减肥的地方来回滚动
可以达到按摩效果
从而促进脂肪的运动与代谢
达到减肥的目的
身形小巧 方便携带

在炎炎夏日 运动虽然是流汗排毒减肥的好办法
但是可能过多人不会选择运动的汗流浃背
这时可以用奇异果来帮助身体排毒
新西兰奇异果不仅有多种身体需要的维生素
而且能达到排毒的功效
这样不只能排除多余的脂肪
还能排出肠胃的脏东西
使皮肤和气色得以改善

在饮食上 一定请不要用节食的方法
可以在网上另外搜索一下很多健康的饮食配餐
比如说每天下午2点一个苹果
下午茶吃点花生燃烧脂肪什么的

其实一米七 一百二十斤的身材
算比较好的健康身材
请不要过度减肥喔
用健康的方法适当减肥就可以了呢
^.^

跑步

120斤？？？那还用减肥吗，正合适

体重还不够啊？