谁有好办法让我能迅速减肥

减肥无论是什么方法 只要是好的那就无论谁呢都能成功不是吗 我不就是个典型的例子吗
我这个人从生了BB以后就胖的一发而不可收拾， 为了减肥，真的是什么药都吃过．也买过很多机器．可是也没什么用．要不就是减了以后就反弹， 那天偶然在网上看见有个美女妈妈介绍肚`e`瘦`．说她自己的妈妈也试过．效果还不错． 心里想．先买一盒试试，就算不好用也就当没买过．也不会觉得心痛，吃下来一个月以后．瘦了8斤， 我就又继续买了一个疗程的．瘦到了21斤， 看看效果不错，又没拉肚子．又没什么其他的不舒服的反映．就继续吃，现在差不多已经瘦了30斤 了．准备继续吃下去．直到瘦到我可以穿热短裤，吊带背心为止，哈哈哈

你好，真心地告诉你吧，没有哪一种减肥方法是速成的哦，不然女生也不会那么怕变胖子了，不过找对适合自己的减肥方法是很必要的哦，首先要看看你自己是属于哪种类的肥胖，如果是单纯的脂肪过多型的话，就应该做到均衡饮食，每天控制分配好食量，身体该摄入多少的能量，刚开始不要节食得太过分，不然身体会吃不消的哦，所谓的节食并不等于不吃不喝，尤其是是早餐，如果不吃的话，会导致更加肥胖，这已经是经过科学证明的了，此外，如果一味地节食，不进行适量的运动，那也是很难达到效果的哦，想减肥，在此推荐最好的运动是游泳哦，祝你早日减肥成功哦！

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