吃没有营养的食物是不是不会胖

准确一点的说法是，少吃点高热量食物不容易胖。营养和热量是两码事。比如白糖，没啥营养价值，就是糖分，但是热量比较高。

不一定。

倒是有营养又不会胖的食物：素食。
豆类帮助减肥。
素餐，有营养，不节食，不运动，不吃药。
菌类、海藻、豆类、干果、水果、粗粮、细粮这些都要摄入，和肉食一样的营养成分，任你咋吃都不发胖。
吃没有营养的食物会造成营养不良，得不偿失，健康很难恢复的。
祝好！

不是的，吃没有营养的东西反而容易虚胖，而且会造成营养不良，低血糖，低血压这类的。

想要减肥的还是来健康减肥吧。

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃1口肉 2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
四、每天1餐流食 5周减10磅：
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食