练琴关节疼痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 02:59:58

我是学二胡的，练琴每天5个小时，今天感觉中指的第三个关节疼，其他手指也疼，相对比较轻，是怎么回事啊？我才16啊，不会什么关节炎吧?
是左手，已经学了12年了

第一，你到现在学琴几年了？如果时间不长不要一次练习时间太长，导致肌肉的疲劳而引起的损坏，第二，注意拉琴的方法，一定要保持相对的松弛，不要僵化，如果出现关节疼痛，说明已经出现了问题，要赶快注意休息，减少练琴时间，然后一点一点加时间，如有必要，去医院看看

不要总是做着，
建议每练1小时就起来走走运动运动
手指肯定会痛的，空闲的时候做做简单的手指操，如拿几个弹珠在手里不停得旋转玩耍，还可以给手指做伸缩运动。
其实你说的问题都是学艺术的通病，只要不要适当调整时间作息就可以，
学琴并不在时间在坚持

练琴要适度不要练的太长···有的一练8小时！！其实年龄小的话千万别这样！！手指肌肉的发育还没完全，容易上到手指。每天顶一个目标只要能达到自己顶的目标就好，没必要一定要坚持多少个小时！！有效果就好！！！！