我才19岁，为什么有时剧烈运动后会出现腰酸的现象？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 19:40:42
有时剧烈运动，比如说打了一下午球或者跑100米后，过不久（一般在第二天起床后更明显）就会腰酸，就是腰僵硬着，弯腰或挺直都非常困难。大概就是中年人可能比较常见的现象。
会不会和我过早的性经验有关？我在16周岁第一次，随后的2年半差不多一共ML过80次（去年的现在已经分手，之后有过大概5次ML）。手淫不算频繁，最近最多一星期两次。
我记得第一次腰酸是在第一次ML两年后。。。

朋友你好！你的问题应该和你ML的关系不是很大，因为你的频率也不太过分，基本上你的腰酸是肌肉劳损的原因造成的。我以前也很喜欢运动，如果运动过于剧烈的话腰部肌肉也会出现酸涨，有时候打球太久还会酸疼的感觉，对于多数运动强度过大的人来说，腰肌劳损发生的几率特别高，轻度的腰肌劳损不需要治疗，注意休息就好了，严重点的可以做物理治疗，你的情况只需要调整休息时间，运动时候适当注意以下运动量就没问题了。希望能够帮助到你！

1 手淫
2 缺乏锻炼。

与那种事一点儿关系都没有，不用担心。
因为跑步时你需要不断的转动你的腰从而前进，运动过量会使你的腰承受不了。
而打球时你要不断的跳，你的腰要不断的带动你的整个身体，会使肌肉长时间舒张收紧，导致腰酸痛。
下次运动悠着点儿。

可能肾功能有点问题 建议去医院检查下

有可能与那有关，但不一定也有可能是是腰脊劳损