新鲜海带本身的盐可以吃不?

可以，但是一般都比较脏，需要清洗，清洗之后因为盐溶于水，所以往往这部分盐分就被洗掉了。
　　带盐的还带食用办法：
　　先将海带放入清水中泡大约一个小时，去除盐泽，然后用清水清洗干净，拿出来，切成细丝状，在炒锅中多放一点油，再放适量的辣椒，最后放切好的海带，适当的火侯把海带炒好，熟后味道极佳。

你买的是便宜的吧,是一种天气下雨没法晒了.就用盐先俺着,有太阳再晒干的,这种不好.便宜,又重.经过洗的海带不会咸的,我在海上刚捞出的海带就生吃也不觉的咸

很脏的，还有其他化合物，你煮熟了就没那么严重，不过都是要泡久点。