军训 蹲的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 13:37:59
军训的时候有个蹲的练习，我感觉蹲久了好累啊，有什么蹲法比较轻松，还有啊我屁股怎么坐不到脚跟上啊？？？

两腿分开约90度。两手放与两腿上腰要 挺直啊 ，很难受的，我当兵时就一蹲3小时，腿都没有知觉了 辛苦 了

看图片吧，这个还比较标准，屁股坐不到脚跟上，可能是腿部锻炼少，多练几次就好啦~~ 

我有插图，就选我的吧~

既然要军训，就别偷懒了