由于与人对练拳击 不甚将手腕弄伤 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:46:47
大概一个月前与朋友实战拳击由于事前没有对手腕进行活动 又下手过重导致自己手腕部受伤 一直到现在都没好 有谁知道该怎么办吗 请告诉我下

就是养着，平日里多活动下……没事的，练拳击的，都有这伤，我也有，两年了

把冰块放到毛巾里。敷在手腕上，24小时；
然后再热敷24小时

刚扭到时千万别揉手腕，尽量避免手腕的活动，涂抹药膏的时候也要轻一些，不要碰热水，如果骨头没事，就一定是韧带出了问题，一定照上面的方法做，否则会肿起来。

哦，忘记了。你是一个月前。那就建议去医院拍片子，放心一点，毕竟都过那么久还没好！

外擦红花油 内服跌打丸

云南白药，外有喷雾，内有胶囊。

伤了手腕一般是关节有损伤,所以买些关节止痛膏就行了,这没什么大不了的.挺容易好的,放心吧!!

参考资料：逼人之见