400米跑道什么时候入里圈？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 16:02:00
速度应该怎么样分配？

四百米是一直一条道，不能窜道。。。
如果你是实力派选手就前三百用百分之80的速度，最后100米冲刺。。。
如果是业余选手，既然大家水平差不多，上来就冲吧～～～因为后面一定没体能了，比的就是前半程。。。

四百米是不可以乱道的。四百米很难跑，因为是无氧和有氧的结合。前面不要冲的太猛，最后再使劲发力吧。

一百米以后

不能窜道的啊