髌骨和踝关节骨折后期该怎么锻炼才好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 19:44:30
我当时是被约一顿重的钢材砸伤，造成左跟骨，踝骨，距骨，胫骨和右髌骨粉碎骨折，当时都复位了下了钢针和张力钢丝，现在已经五个月了，复查医生说骨头已经长好要加强锻炼。现在踝关节还行，就是有点不灵活，下楼梯有点痛，右髌骨这一块非常担心，现在只能弯曲六七十度，锻炼的时候很痛，并且效果不太明显，我想知道里边克氏针和张力钢丝会不会对膝关节锻炼有影响，一般能锻炼到什么程度，应该怎么正确去锻炼这两个关节才好。越详细越好。

一切指标回复正常后，练压膝曲腕，成弓字步法，就是，患膝跨步向前下弯曲屈九十度慢慢屈膝关节下压膝，曲脚腕，慢慢立膝九十度，再下压，累了就停，直到全愈

我遭过的拉拉韧带 多活动 但是不要剧烈 你注意没有 那个经 还要咔咔想
多动