太极拳算不算锻炼形体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:57:16

太极拳是一种内家拳不仅能锻炼形体而且能调理体内的五脏六腑使气血畅通达到强身健体延年益寿的效果，同时在技击方面也是非常实用的

太极拳可以调理气息,打通血脉,使身体的阴阳保持平衡.练肌肉还是健美更好

在初级的层次是命，中级练性，高级性命双修。

算，