睡觉非常怕吵 一旦被吵就会变的很狂躁

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/27 12:25:54
睡觉如果被吵醒的话 一般是会大吼大叫
不然就是有时候听到车声 讲话声 摩擦声等等被吵醒的话就会有很极端的想法
比较严重的是 被吵醒的话 会变的非常的狂躁 会疯狂的撞枕头 或者撕咬被子 抓头发 (前提是不会让自己很痛的情况下) 因为那时候迷迷糊糊的 狂走啊完之后就有点累了就马上能继续入睡 但是如果不经过狂躁的这一段过程 我脑子会不停的重复被吵醒的难受的感觉 我会非常非常的难受变的更加狂躁 所以要发泄 这是什么原因 我睡觉真的非常怕吵 但是我不能戴耳塞因为我要听闹钟声 我平常脾气也不是很好 是不是有关系? 而且我也有起床气 要怎么改善?

你做什么职业?个人怀疑你有些神经衰弱症状。多听些轻柔的音乐让自己尽量的安静下来融入到那种音乐的氛围当中,还有你抽空可以出去走走。散散心吧,我有段时间是你这样的。不过没你这么厉害。

去买几两 酸枣仁。一两分3次煮水喝。睡前2个小时喝,睡眠质量会有改善。