每天晚上不吃饭,只吃水果可以吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 08:18:34
早上跟中午正常就餐,但是晚上就坚持运动跟只吃水果,这样对身体会不会有害?本人稍微有一点点胖,但是没啥疾病。
我平时晚上喜欢喝茶喔,或者蜂蜜,或者苟札茶,这样可以么?

可以 不过 确实不能够吃糖份多水果 不然 容易糖尿病
还有 建议 吃些维生素或者螺旋藻一类 补充营养
而且 不建议长期 减肥下来了 就正常化吧

可以是可以
但水果也要选低糖水果
还有运动不要做剧烈运动
要不容易流失。。
坚持下去也可以 。
但要有毅力 加油

不可以!因为水果中的糖份比你米饭馒头里的多得多!打个比方,你运动完之后,吃个西瓜,等同于吃了顿大餐!你可以一天一月一年不吃晚饭,但你不能一辈子不吃晚饭啊!改变你的食谱,增加每日快走的习惯,不吃猪肉,少吃或不吃甜食,祝你成功!

可以

可以的,只要你不觉的饿就行,但建议你别光吃水果,可另外来份点心混着吃,切记不要多喝水,如果长时间吹着风扇,还是喝点好;因为毕竟在晚上喝水对消化不好

为了健康晚饭应少吃,只吃水果也可以,水果热量小容易消化是不错的选择。