我今年19了,一个人晚上不敢睡觉,怎么办呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 14:12:26
我很小的时候看了恐怖片心理就特别害怕黑暗
我晚上一个人的时候总是不停的胡思乱想,这样好累哦
一个人晚上睡觉的时候,总是把灯开着,然后看书,看到自己极度疲倦再睡着
还有的时候我就强迫自己闭上眼睛,想好笑的事情,然后慢慢谁着,但一有声音我就会很害怕的星来,开始乱想.
真的好累!

你需要一个人陪

或许看小说能影响你的注意力..
你就别相信鬼怪,多往好事,开心的事想..

我现在24岁了，自己晚上一个人在家里睡觉还是害怕（自己睡一个房间可以，但是家里其他房间得有人睡），老是谁不安稳，一有动静就醒了，跟你一样。我觉得是习惯的问题，从小开始自己都没独自睡过。我的办法是从不看恐怖片，鬼片，然后睡前自我暗示一下，不过效果不明显，还好啦，自己一个人睡的时候很少，家里总是有人的。

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