失眠，脑袋老想东西怎么办？

我原来还做过动画片类型的梦，mickey mouse的。你平时有没有一些运动量大的活动？我记得原来军训的时候，很累。所以脑袋都装不下东西，趟一会就睡着了。要不你做点比较容易类的活动，下午踢足球，打篮球或者游泳什么的。撑住，回家坚持到9点或10点再睡觉。另外好像薰衣草也有点帮助睡眠的效果。另外你早上起的太晚了。你如果能7点左右起床的话，可能也会比较早就瞌睡。

精神疾病很常见，神经疾病也有可能，去医院看看吧，很正常没什么可耻的，网上给你说的那些吃点什么喝点什么的都没有看此病强

不确保有用，但可以一试：听轻音乐睡觉，不要刻意压抑自己，跟着音乐的旋律去想。（其实思维只要是沿着一条线下去很快就会疲倦的）

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

其实你这是神经衰弱的主要症状之一——注意力不集中。因此，只有解决了失眠和戒掉不良习惯，问题也就迎刃而解了。