为什么我老蛀牙啊，医生说我天生牙质不好，怎么办啊...

过白的牙齿就是釉质发育不好的。釉质发育不好的牙齿就是容易发生龋齿。先天不足，后天补啊。你要勤刷牙。还有牙菌斑肉眼看不到的，刷牙也刷不掉的。那是牙垢。你吃糖是没关系，但吃完要马上刷牙。还有不要嘴里一直吃东西。吃东西一次吃完，然后刷牙去。饼干比糖更危害牙齿。

牙菌斑可以定期到正规口腔科做洗牙治疗，一般正常需1年洗一次牙，你这种情况平时主要刷牙姿势正确，定期到口腔科检查牙齿就可以了！

我说的是我自己的经验：你要去买一支云南白药牙膏，以前有人劝我用安利的牙膏但是我用完后没有什么感觉，我觉得还是云南白药的牙膏好，各药店都有的买的，超市也有的20多一支。
吃完饭后一定要漱口，最好用盐水漱口，
少吃甜食，

楼上说得很全，我就建议你用含氟泰配方的牙膏，样这样对预防和修复蛀牙有一定的作用．祝你健康！