有什么办法让自己天天能睡好觉，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/16 14:19:16

最近胃不舒服，晚上睡觉睡不好，白天老是懵懵懂懂的，有没有那位给介绍一两个好的方法！

胃不和则卧不安，建议去医院检查下，对症治疗会好些

安规律吃饭一天三餐平时别乱吃吃药只能是缓解规律吃饭才是王道
下午或者晚上运动运动晚上会睡好

躺床上看书背东西一会就困了

吃安眠药！

定心

安眠药。