大吃一顿，感冒好多了，头昏脑胀，怎么办？

多喝水，多休息
不支持2楼说法“煮红糖姜水”。“鼻子里面冒热气”，可能是热感冒，煮红糖姜水是对付寒感冒的。“不要吃刺激性食物，不要熬夜和过于劳累”是对的。

知己阿、我们一样

没关系，只是感冒带的！
能吃还好，有体力消耗，睡觉前熬煮红糖姜水，趁热喝，切忌不要吃刺激性食物，不要熬夜和过于劳累。

祝愿身体早日康复

发汗睡觉