高三上课如何保持最佳状态？

放松心态，我高三的时候就没喝啥咖啡，上课也很高度集中，只要你头天晚上不熬夜，问题就不大

不赞成熬夜
心态很重要

平常心最重要。不要太过看重每次的得失。懂得及时收住自己的心。要劳逸结合，不要熬夜。安排好每天的学习计划。找个同伴相互督促。

晚上多睡觉 11点之前最好睡觉
最晚不能11点半
咖啡不能多喝

小心喝咖啡喝的内分泌失调，不要有太大的压力，高考固然重要但是急也不是办法，建议在听课的时候也做点小动作（不是转笔），建议在不耽误听课的时候在书上花几个字，练练字，顺便给自己一个小小的休息时间（记住可是在不耽误听重要的内容条件下），要随时调整学习姿势，保持一种状态的确不易。最重要不要太心急，越是想听进去，有时却越听不进去。这是我的高三经验，参考一下而已呵呵……