我12岁来月经了还能长高吗？注：爸爸185，妈妈160

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

来月经只能说明你进入青春期了，进入青春期就是“疯长”的开始
多运动，多喝牛奶，注意补钙，你的个头肯定矮不了~

坦白说发育地有点早，也就是你能长高的时间不太多了。
但是现在肯定还是能长的，多锻炼，打球我觉得很有用；
然后饮食上注意，多吃含有蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、海鲜、坚果之类的，但是KFC、薯片这种垃圾食品少吃，这种东西只会帮到你长脂肪；可乐也少喝，否则可能会骨质酥松。
最重要还是早点睡觉，一定要保证睡眠时间，这是我根据身边高个子朋友的经历得出的结论～

来月经只能证明你发育早，长高是绝对的，你的身高可能在1米7左右。

还能涨，像爸爸长的高一些！

废话，才12岁，刚开始长。