14岁的男孩怎么减肥

14岁的男孩不需要减肥的 这个时候应该还没怎么发育了 等上初三或高一就会好起来的 真的 不骗你 我弟弟小的时候一度身高160 体重160 把我家人都急得不行 后来发育了就好了 现在身高181 体重130多
真的 楼主现在还是不要减肥的好 你现在的情况应该说还是很标准的身材 而且现在减肥很可能会影响以后的发育

14岁还在发育，不要急着减肥，
平时注意平衡饮食，不要吃太多垃圾食品，补充必须的营养，
多做运动，
在发育阶段盲目减肥造成的后果，以后会让你后悔的。
调节好作息和饮食，慢慢就会好的。