心情总是不好我可怎么办？？？请求帮助

我想好好看下是不你的工作没有安排好，为自己定一个计划表，要不是自己的问题，那就是公司的问题，如果是这样的话，那就跳槽。

既然这样 那就一样事情慢慢的做 反正自己有做不完的工作 何必呢

蒽，你的这个问题。我想生活在现在这样的优胜劣汰的社会当中的人都会感到困惑。生活和工作其实都是那么的无聊，乏味。每天是乎都在重复昨天的昨天。那么我们又能做什么呢？还不是就只能这样眼睁睁的望着！却还是无动于衷！所以我们不得不承认，这就是现实！想逃？其实每个人都想逃。但是这样是 不现实的！为了我们的亲人，为了我们的生活的更幸福我们不得不这么的去努力的挣钱，以求得到更大的幸福！所以，你可以适当的休息休息！带上你的家人去郊外散散心！或者 是和自己的好朋友去KTV飙歌，好好的HAPPY一番，然后呢，睡上一个大懒觉！舒舒服服洗个澡换套清爽的衣服，去郊外骑骑脚踏车。。。吹吹风！晒晒太阳。把不开心的事情通通忘掉。。。然后完了后就好好努力的工作！
呵呵。。。这样才叫劳逸结合嘛！
这只是我的建议喔！希望你快快乐乐的生活！
一定要对自己有信心！！加油！
祝你幸福喔！！

好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。
“找人倾诉法”

这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。

“时间消解法”

没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一