容易发火该吃什么东西，该怎么办，一发火身体就疼

吃一些平凉的食物，不能吃温热的食物。
凉性的蔬菜：番茄、茭白、丝瓜、黄瓜、芹菜、莲菜、萝卜、菠菜等 凉性水果：梨、苹果、香蕉、枇杷、橄榄、芒果、桔子、柑、橙等。
温热的有：南瓜、花椒、胡椒、平菇、大枣、荔枝、槟榔、木瓜、樱桃、佛手、栗子等

其实，最主要的还是要自己懂得控制自己的情绪，用平和的心态去面对一些事情。
不要发火，应该心平气和，放轻松，放愉快一点！
这样对于身心才是有益的。