嗜睡 头疼 头晕怎么办

免疫紊乱，补充点蛋白质，可以买点蛋白粉来吃，安利的不错。
还有加强锻炼，早上早点起床7点的样子吧，去外面呼吸新鲜空气。晚上早点睡觉最晚别超过11点。调节好生物钟。

早起一天 然后去外边走走吃早饭 然后回来继续睡
慢慢的 你就不睡了 早晨的凉气可以趋避睡眠

“神经血管调控法”使头、面、颈部血管扩张，改善血液循环，加速内源性致痛因子代谢和清除，并调整植物神经功能，去除交感神经紧张，脑组织供血、供氧得到改善。