抗击打练多了没感觉是因为肌肉坏死吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 10:52:37

不是肌肉坏死。是痛骨神经麻木。神经长时间的承受外力的巨大刺激慢慢长出了老茧。神经慢慢也变得麻木了。也就是说你的身体适应了这种外力刺激。按你的所说你已经到了一个升级的阶段是好事。但你要注意抗击打能力是要坚持下去和合理的训练手段才不会伤及到身体的。
合理的训练就是每次练完了要放松按摩身体击打的部位。不可击打身体过猛,要打的多力量适中最好,不要以次数计算要以时间计算。一次最好是10分钟。做几组。循环渐进练习抗击打能力。每个礼拜要泡一会红花澡(药店可以买到红花)。如果,澡堂和家里不方便。可以买一个大盆放上红花泡一下也可以。如果你练抗击打的时候身体红肿了可以涂抹一些“醋”醋是消炎的。这些就是我教学和自己习练的方法。你参考一下吧?

不是肌肉死活的问题,一方面强劲的肌肉可以更好的阻截来力,减少对内脏的损伤。另一方面疼痛神经习惯了疼痛,为了不让大脑分心,专著眼前的危险,阻断了一部分疼痛感,这是为了配合不断的锤练而产生的机体变化。这个跟壁虎断尾是一样的,我估计它的尾巴都没有疼神经了

没事~~这说明你抗击打练得好

肌肉分两种?一是活肌肉2是死肌肉。。再训练是放松就行乐

是应该 长老茧了

大部分不是,是肌肉适应了。