军训后晒黑了,现在有这些东西,该怎么用?

一个一个回答吧.
使用步骤：美白洁面乳 乳液 日常护理的 缺个水。
按摩霜 用在洁面后，乳液前。需要配合按摩，具体手势在网上有图。如果你的皮肤偏油，一周不超过一次；如果偏干，可以一周用两次。
面膜的话，补水的面膜可以天天用，美白面膜，鉴于你的皮肤蛮容易敏感的，一周不要超过2次。

美白面膜都比较刺激，你容易过敏的话，最好不要用。可以用补水面膜，因为 你现在皮肤暗沉是因为皮肤被太阳晒伤，这个时候补水，一方面可以加快皮肤的新陈代谢，自然变白，另一方面，皮肤水分充足的时候，看上去莹润透亮，可以消除暗沉。

手臂 没关系的 秋冬天穿长袖，到了明天夏天就白回来了。

你会过敏，美白产品要么就是用酸性物质，比如 维c 刺激加速表皮脱落，要么就是氧化漂白。。。都很刺激。坚决不推荐，使用美白类化妆品。。。
平时，避免日晒，一年四季，涂抹防晒霜，然后坚持补水。
高一的话，年纪很小呢，应该会有些水油不平衡的情况，比如有粉刺，t区暗沉出油之类的，补水不但可以美白，也可以保持皮肤水油平衡，不会发痘痘。

镇定镇定……
要美白先补水，不补水白不了
你补水了吗？没有的话赶紧买个补水面膜哪凉快哪贴着去
俺觉得美即补水面膜都不错，当然这东西因人而异。
补水后开始美白啦
手臂用冰牛奶先安抚一下，这是晒后急救。如果已经过了好些天了就算了。
先用浴盐或者磨砂膏给手臂做个去角质，然后用俺的法宝，薏仁粉调成糊敷手臂上，一星期俺是不能保证白回去，但是至少一个月你马上就可以看到白的效果。这东西那个便宜啊，超市药店都有，摸着不心疼也不怕过敏，绝对天然好用。
脸，也是先去角质，然后用薏仁粉+茯苓粉+杏仁粉调成糊敷脸上，绝对白啦。俺这辈子就指着这一个面膜。
至于用什么产品美白嘛，这个实在是每个人都适应不一样的东西，护肤品还是靠自己去摸索。
最最重要的是注意生活习惯，熬下夜皮肤就毁了好大半了。不过你年轻啊，好恢复，趁早好好锻炼好习惯吧。

白天防晒 晚上美白

出门半小时之前一定要涂防晒霜 每隔2小时要定时涂一次

晚上回家之后