谁给我找一个把能把我催眠的视频

这个是太有精神的缘故吧， 你下班（放学后） 做点运动吧 让自己累点，自然也就睡的相一点了。 应该没什么大碍，再不行的话 那就真的要去看看医生了。

失眠好像和催眠没有什么关系吧....

有音频。上迅雷资源里搜搜，廖阅鹏等催眠大师的音频资料。

睡前做200个俯卧撑100个蹲站起在洗一遍凉水澡！~爽死！~

有心事？往往失眠是想太多。睡前泡个澡或者泡个脚吧，让自己放松到大脑空白状态，会比较容易入睡。