从66kg减到50kg,有一起的吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 03:37:21
本人身高165cm,体重66kg,已经减掉了3kg了~继续加油~

各种方法都用~不过坚持记录~~~大家加油吧~一定能减掉~

我想在10月1日之前减掉~不过，顺其自然咯~

下面说下我的具体情况吼.

93年D. 167cm. 60kg忽上忽下.

骨架子还蛮大的,

想瘦到50kg以下.

虽然感觉还满困难,

但是我已经下定决心啦.

之前什麽方法都用过,

但都是没有达到自己的理想体重就放弃了,

唉.

这次一定可以的,

毕竟减肥不是一蹴而就的.

这点真的深深明白,

如果我对自己太苛刻 ,

那肯定是坚持不下去的.

所以我不会采用绝世这麽极端的方式啦.

我没有系统的减肥方法,

就是管住自己的嘴巴,少吃,

运动的话呢,

有时间就做把,

毕竟功课太紧张了.

每天我尽量抽十分钟来回报我的情况,

我们一起加油.

--路童安

我也在减啊，主要还是要坚持，才会真的有用，最近出差没时间锻炼，有点反弹了，谁有好办法。。。

163cm,58kg.我的目标是100kg。我会每天都锻炼。希望大家都可以成功。
加油哦

你还在放假麼.

我高三了,在补课.

早餐:1个水煮蛋 + 3小口燕麦粥

+

4个小蕃茄

早上太匆忙了.

中餐:6个小蕃茄 + 1个香蕉

+

2小根辣椒

楼主唉.我应该叫你什麽勒?

以后前面加名字会比较好认一些.

我身高160原来130斤，通过锻炼减到108斤，5个月坚持快走1小时