初中体育考试有没有仰卧起坐?做仰卧起坐有那些要领?

我说说我们这里吧（扬州地区）
因为不知道楼主在哪里上学

我们这边平时老师会要求我们做仰卧起坐
不过比较少
毕竟这不是中考的项目
体育中考的三个项目：
1.50M跑步（必选）
2.1min跳绳/座位体前屈（任选一）
3.实心球/跳远（任选一）

不知道你们是不是也这样..

仰卧起坐也很简单
平时练练对身体也好

不管你考不考了，给你讲讲要领吧。
第一，你得常练习，这玩意不是说第一次就能做多少个的，因为你的腹肌不够强健。
第二，你在做的时候手不要抱头，可以虚放在那，因为抱头的话手笔的力量将不能被使用。
第三，屈腿，这样你的大腿肌肉将会用力，可减少腹部压力，使你做得更多。
以上三点，出第一点是平常用外，其余都是你在考试时的小花样，这东西必须勤练，循序渐进。

仰卧起坐一般是女生的项目
中考各地的体育考试内容是不同的
你要根据各地的历届资料来看

楼主是哪个地区的？

要多练习吧
这是看耐力