练过弹跳后感觉效果不明显

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 04:57:32
练了2个月的弹跳，昨天去试试摸高，和原来差不多
听说是不是要休息一段时间才会有效果啊

弹跳本来就不怎么容易练出来的
你要坚持、要有自信

坚持就是胜利！

你是怎么练的?这是个问题
然后你坚持每天都练了么?

你原来的是多少?要具体的,然后现在的是多少?
后天锻炼弹跳.要提高很难.
得坚持很久.成效也不会很大嘚

调整心理 相信锻炼的成果 要不就是你练得不好

1年4cm，你觉得效果会很明显吗？