谁能告告我怎么减压啊

减压？
别把事情想的那么严重。
别把自己逼坏了。
记住，人这辈子只要努力了，认真的做了，
哪怕做不好，别人也不会怪你，因为你努力了。
记住,不管什么事对得起自己就行了。

这种时候，要蛋定啊！喂！
你可以去看银魂，保证你乐疯了！
嗯嗯，其他的，睡一觉就可以忘记很多不开心的事呢，小弟弟，加油吧！
你也不想想，你现在就这么紧张了，将来中考，高考，四季考……你怎么办啊？

考试前吃点糖，会很好。考试前虽然临时抱佛脚很累但是作用还不错（我是这样额但建议你不要步我后尘）但是每次都会怨自己平时为什么没有好好学，所以你要多在平时用功才行啊！说实话好学生的生活是很辛苦的！他们表面不怎么刻苦其实暗自学呢！
我的心里素质也特差！中考那会，几天睡不着觉，但是还是劝自己不要紧张，父母也没有太管我，那几天胃口也不太好，但是要自己吃啊！

别把事情看得太困难，三等奖总比没奖好吧！！！还有，不要经常听老师、父母的希望什么的越听越紧张