我13岁了,天天玩电脑,近视度数越来越高,怎么玩电脑才能保护眼睛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/26 01:25:23

最好是液晶屏~~
买点滴眼液滴滴吧,我就是这样的

要点:一尺,一拳,一寸。
坐姿端正,读书写字时双眼离书本一尺(33厘米),身体离桌面一拳,手握笔笔尖离手指一寸(3厘米)
其次,眼保健操要经常做,而且要定时做!具体操作方法可以去眼镜店里问阿姨。
第三,多吃水果、蔬菜、高蛋白食品和动物肝脏类。
第四,光线过亮或过暗不能看书,读书一小时最好远眺几分钟。少阅读字体过小的书和印刷不清晰的书。玩电脑不要连续超过两小时,最好用液晶显示器,用完电脑立即做眼保健操,点些缓解眼疲劳的滴眼液。
第五,可以去中药店买些决明子和菊花来泡茶喝,这两味药能清肝明目,而且基本无所谓西药里的负作用。
第六,如果真的近视了,上面所说的还要做,以防度数加深,而且配眼镜度数就低不就高,也就是配的度数不能超过近视度数。

注意合理安排时间,注意放松调节,否则,任何好的方法也抗不住不良的用眼方式的破坏。了解“爽啊业内同步眼肌疗法,或许对你有些帮助。

不可能。只有不玩电脑才有可能保护眼睛