我17岁 1米52 我还可以长个子吗?怎样才能长得快?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 04:57:20
我是女生!!!!!!!

要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦!坚持下来!就是胜利!呵呵!

当然可以长高了.要想长的快的话,建议你多做运动,多做一些磨损骨骼的运动,秤杆跳,立定跳,或者打篮球都可以,因为骨骼长时间不运动,会钙化,就是医学上所说的,骨骼钙化,多做磨损骨骼的运动,会让你的骨骼出现轻微的发育裂痕,从而出现骨骼在发育..

尽量别吃什么钙片或者增高的药品,天然增高才是最安全可靠的.

个人感觉遗传很重要,大概占50%吧,后天感觉是要多运动,打篮球,摸高训练,还有就是营养,睡前喝牛奶(最好是高钙的)。
本人16岁时候157,现在20岁180多一点,父171,母150(艰难岁月,营养没跟上~)
以上就是个人的一点理解,虽然我基本不运动……希望对你有所启发

多运动,人的发育还有很长时间才会结束。起码21岁。像打球,游泳这些都可以

说实话真的悬了,如果是个mm就行了,小小的多可爱啊O(∩_∩)O~如果是个dd可要想办法了,不行买双内增高的鞋,其实这都是次要的,关键还是你的内涵最重要!理解你的感受~~

可以的,我二十,原来比现在胖多了,最近一年瘦了二十斤,个子也有长哦~