我有一米七八、但是有点瘦。有58公斤、什么都吃就是体重不上升。明天都锻炼，还正常上班。希望有什么编发

建议你尝试下乳清蛋白粉，一般运动员或者健身的都吃。

我自己吃冠军的5LB ，330圆。

每天一勺，一个半月内，你的体重肯定会上去，而且配合锻炼的话，肌肉线条会出来。当然锻炼量要大。

晚上睡觉前狂吃东西。
超容易胖。
我就是这么长胖的。。。哎~

你是肠胃的吸收不好，只吃不吸收营养类型的，找个中医调理一下肠胃就好了，或者干脆跟他说你总是太瘦，身体不好，想长的壮一点，让个老中医给你调理一下就好了

吃一点健脾的中成药！
或者是吃一点促进吸收的！在不就找中医看看！
你我一样！我就是这样的！

锻炼重要 但不是关键 锻炼后能吃下饭就是了 得注意休息时间 22：00－－02：00是最有效的睡眠时间 精神好了就自信膨胀 然后不会注意自己体重问题 到时间自然体重上升 说笑了

注意休息就是 年轻人都在晚上狂欢