怎么减肥速度最快?

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那就是不吃饭了``

2天吃一顿```吃也不要吃太多```

1个月我减20```

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我刚买了一种叫歌迪安的减肥药，效果还是挺好的，不过要看个人的身体了，我吃了她们的试用装都感觉瘦了，不知道这个适不适合您！不过您可以去咨询下，她们在淘宝上也有销售点，直接输入歌迪安就可以找到。

想不反弹，就要运动。

下午16-18点是运动减肥的最好时期。

因为那个时候身体的各项机能都达到一天中的最高峰。

当然，只要你在这个时间段每天坚持1小时。

不节食，也保证你健康瘦。