营养不良怎麼补

本人22很瘦未婚，还经常加班熬夜，要说状况就是睡得不够，眼睛疼，眼睛都深进去了。只是别人说我太瘦了，下巴都很尖想肥一点，我听人家说喝点口服液或者奶粉之类的东西可以补一补，想请教大家有什麼好的营养品介绍，要增肥的那种，
问题是我已经很能吃了，但是就是不肥，我只想肥一点难道就这样难吗？

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