（社交恐惧症 接纳症状根本的解决之道）这句话怎么理解呢？

这是心理学方面所讲的认知疗法：就是接受你现在的状况，就是以这样的心理状态去和人交往。承认和接纳自己的表情不自然，承认和接纳自己内心的恐惧和不安，承认它-接纳它-感觉它-接纳它。这里最大的难点就是我们为什么接纳自己“不好的”表情？这看起来是自相矛盾的，是不可能的。我们必须得想一个办法将如何的恐惧杀掉才行； 你要继续生活，就必须和人打交到。先从熟悉的人入手，朋友，亲属，慢慢再到陌生人。相信自己，给自己勇气，一切会随时间而解决。你已经意识到问题的存在了，并试图解决它，这是一个很好的开始，你会幸福的。朋友，祝你好运。

怎么可以随着自己的感觉走呢！我们生活在现实世界，与人见面像吃饭一样重要。不与人见面就像不吃饭一样，你说可以么。
不与人见面的人，心里不会健康！