天天喝番茄榨汁能减肥么??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 21:19:44
今年比去年这个时候整整胖了11斤。天冷了,我那十几条裤子都穿不进去了。穿着都好紧,有的都扣不上了。帮帮我减肥吧。。

番茄榨汁喝减肥快

还是直接吃减肥快啊??

我连续3天一天一顿饭,其他时间吃番茄和苹果,小苹果都吃3斤了,也没瘦。这是为什么呢 ?、

你光靠少吃饭那是不行的 要适量的运动 吃水果 喝番茄榨汁 管点用 但前提是要适量运动 否则 吃这么多好的 反而会曾胖的

我尝试过一个比较有效的 喝苦瓜汁 自己榨 小肚子明显会小 效果很好呢

不能为了减的快就这样节食哦,可以一周有两天这样食用
其他时间早上一定要吃好,怕胖就喝豆浆吃粗粮(荞麦土司,玉米等);
中午吃的七八分饱吧,蔬菜海鲜为主,偶尔少吃点肉,但不要吃太多哦;
晚饭可少吃点,喝粥比较好,以清淡为主。
然后要配合适当的运动哦,网上有很多运动的介绍,可以针对自己的情况适当选择。
对了,饭后半小时不要马上坐哦,能站就站。
循序渐进,希望能帮到你哦。