如何提高初中100米和立定跳远成绩
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/18 04:51:42
在一年内,提高方法,练习什么
晕,多跑多跳,多锻炼,成绩自然就上去了,至于动作技巧的话,跑步多练高抬腿,跳远多练蛙跳吧
100米,你和比你跑得稍快的人多比赛,每次跑尽量超过他!
立定跳远你先在自己原有基础上给自己定一个目标,那你每次跳远时就看着目标一定要达到!
本人每次考体育时都是拼命的,这是最有效的!
体育多练就能成功了,这两个没什么技巧可言
你如果很重视体育成绩的话,给你个建议,每天练体育1小时,1年后就绝对会有很大的进步!关键要坚持!
苦练啊!
和老师的指导啊!
多练就能成功
没什么技巧可言